Was ist Yoga ?

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, dass sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Auch im Westen ist Yoga schon seit vielen Jahren bekannt und hat beweisen können, dass es gerade für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist.

Das Wort „Yoga“ heißt „Einheit, Harmonie“. Yoga-Übungen verhelfen zur:

• Harmonisierung des Lebens
• Erweckung schlafender Fähigkeiten
• Vereinigung mit dem wahren Selbst und dem allumfassenden Bewusstsein

Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkungen des Yoga erfahren: Ein vorher nicht gekanntes Gefühl der Entspannung, Verschwinden von Rücken- und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, Selbstvertrauen und bessere Konzentration.

Um diese Wirkungen zu erfahren, ist es schon ausreichend eine Yoga-Stunde in der Woche, zusammen mit Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen zu praktizieren.

Die Yoga-Meister sagen, dass im Menschen viele verborgene Möglichkeiten schlummern. Intensive Yoga-Übung kann Fähigkeiten zum Vorschein bringen, geistige Kräfte, Charisma und persönliche Ausstrahlung erhöhen. Für einen Yogi/eine Yogini eröffnen sich andere Ebenen des Bewusstseins; er/sie kann die Lebensenergien in sich wahrnehmen, ihr Kreisen in den Chakras und Nadis (Meridianen) bemerken und willentlich steuern.

Yoga will nicht, dass man sich vom Leben abwendet. Es bewirkt eine Spiritualisierung des Lebens. Yoga ist in erster Linie ein Lebensstil, nicht etwas vom Leben getrenntes. Yoga ist nicht das Aufgeben von Handlungen, sondern ihre erfolgreiche Durchführung im richtigen Geist. Yoga ist nicht Weglaufen von Haus, Beruf und Familie, sondern die Entwicklung einer Einstellung mit neuem Verständnis.

Yoga ist für jeden geeignet. Yoga ist allumfassend. Yoga ist nichts Sektenhaftes. Yoga ist nichts Religiöses und trotzdem ein Weg zu Gott. Die Yogapraxis ist einfach spirituell und universell und widerspricht nicht dem aufrichtigen Glauben eines Menschen. Ein Yogi/eine Yogini sein heißt, ständig bewusst sein und mit den Menschen in Frieden leben. Yoga ist Einssein mit allem.